Shrug

Shrug je aplikace, která vám pomůže zůstat v pohybu, když sedíte u počítače. Poskytuje vám připomínky, abyste si udělali přestávky a protáhli se. Můžete si nastavit frekvenci připomínek, abyste si udělali přestávku, občerstvení nebo změnili polohu sezení. Shrug je skvělý způsob, jak snížit riziko zdravotních problémů spojených s dlouhodobým sezením, jako je bolest zad, obezita a cukrovka.

Zde jsou některé z výhod používání Shrug:

• Snížení rizika zdravotních problémů spojených s dlouhodobým sezením

• Zvýšení energie a produktivity

• Zlepšení nálady a soustředění

• Zvýšení flexibility a svalové síly

• Zlepšení krevního oběhu

• Snížení stresu